Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: 초록마을 부드러운 와플, 야채샐러드 (드레싱없이), 매일유업 매일 두유 99.89. Mittagessen: 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 버섯구이, 방울 토마토, 닭가슴살, 다노 다노한끼 (07머스타드닭가슴살&퀴노아밥&야채). Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 오디, 아몬드, 요플레 플레인, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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