Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2219 kcal
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Fett: 98,94g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 224,85g.
Frühstück: Ferrari Parmigiano Reggiano, Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Mittagessen: Re Salmone Salmone Affumicato, Lattuga a Foglia Verde, Broccoli Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Ferrari Parmigiano Reggiano, Sale Marino. Abendessen: Valsoia Cono Gelato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pane Comune, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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