Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 215,18g.
Frühstück: Honig, Herta Kochschinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Neu's Milder Mehrfruchtsaft , Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Mittagessen: Beste Ernte Apfelmus, Dr. Oetker Grießbrei Weniger Süß . Abendessen: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Jever Bier. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 32 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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