Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Чай, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Большевик Барни с Шоколадной Начинкой, Горбуша, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Рень Семечки с Солью, Чудо Густой Йогурт Гавайский Микс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|