Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Barilla Спагетти Отварные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut Flavour, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Банан, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Творог 2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. Abendessen: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksa0201's Gewichtsverlauf
|