Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 51,41g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Королек, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Перепелиное Яйцо, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Abendessen: Мандарины, Медовый Дом Мёд Башкирские Степи, Акконд Арахис Жареный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Sonstiges: Растительное Масло, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром , Яйцо Куриное, Манная Крупа, Сахар, Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cometnaya's Gewichtsverlauf
|