Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 163,97g | Kohlh: 22,71g.
Frühstück: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Café (Infusão). Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Perdigão Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Alface. Abendessen: Carrefour Pepino em Conserva, Arisco Maionese, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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rohlima's Gewichtsverlauf
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