Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Sesame Ginger Dressing, Snap Peas, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Tangerine. Abendessen: Balkan Style, Almonds, Pear, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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