Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
58,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Кофе, Миндальное Молоко, Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Красные Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница. Mittagessen: Чай, Имбирь Маринованный, Лимон, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Диетическая Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Abendessen: Badagoni Киндзмараули. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Помело. mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama.angela's Gewichtsverlauf
|