Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 29,09g.
Frühstück: Сырники 9Кет, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста. Mittagessen: Магнит Авокадо, Пружаны Сыр Российский, Сыр Пармезан (Твердый), Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Индейка в Сметане. Abendessen: Джюгас Сыр Пармезан, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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