Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 91,43g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Буренкино Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Буренкино Молоко 3,2%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Mittagessen: Ашан Помидор, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Избенка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Перекресток Банан, Окинский Яйцо. Abendessen: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Избенка Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|