Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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147,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 88,56g.
Mittagessen: Pastel de Carne, Alface Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Azeitonas Verdes, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aviação Doce de Leite Pastoso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alessandrora's Gewichtsverlauf
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