Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Lidl Polderbruin, Koffie, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Milbona Cream Cheese Spread, Lidl Polderbruin. Abendessen: Gekookt Ei, Knorr Roti. Snacks/Sonstiges: Aldi Chocolade Pinda's, Jumbo Gevulde Speculaas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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