Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Президент Творог Домашний 9%. Mittagessen: Куриные Грудки, Смак Хлеб Бородинский, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный . Abendessen: SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко Зеленое. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ne_tupi_a's Gewichtsverlauf
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