Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1829 kcal
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Fett: 150,40g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 39,54g.
Frühstück: Sports Research MCT Oil. Mittagessen: David Seeds Pumpkin Seeds, Spinach, Bacon Grease, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, oil, eggs, Pork. Abendessen: Sports Research MCT Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sesame Dressing, Onions, red bell pepper, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Zevia Natural Ginger Root Beer, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature COQ10. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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