Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 193,75g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Cinnamon, Bran Cereal, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Ultimate Omega, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Frozen Blueberries, Oatmeal Muffins. Mittagessen: Roasted Salted Almonds, Ultimate Omega, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Tomatoes, Butter, Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese. Abendessen: Chocolate Chip Cookies, Deep Kettle House Chili (Low-Fat), Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Spring Mix, Chicken Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Ultimate Omega, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Butter, egg whites, Egg, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Clementines, Cantaloupe Melons. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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namgrunt51's Gewichtsverlauf
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