Galina RK's Notizen, 01 Dez 19

За 5 месяцев минус 4,6 кг. Медленно, но я не тороплюсь. На заявления окружающих: "ты снова похудела" , отвечаю: "вроде нет". Все по тому, что при таком темпе мне не очень-то и заметно. Тем более, что я особо ничего не делаю, не ограничиваю себя сильно. Просто живу своей обычной, новой жизнью, стараясь не зацикливаться на процессе. Конечно, иногда бывают моменты, когда обидно и больно, что так медленно. Но проходит и отпускает. Когда вес долго стоит, а одежда говорит, что все нормально - успокаивает. Теперь моя боль - это качество. Возростные изменения дают отсебе знаать. Начала путь к спорту.  

Отличный задел для долгой стройности и здоровья! Децствую по тому же принципу)) 

да, понимаю! когда в прошлом году постройнела на 17 кг, то пришлось весь!!! гардероб поменять. с 56 на 46- 48 размер 

У меня то же вес за два месяца ушёл 2.5 кг. Хоть и спори есть три раза в неделю. И кушаю на 1100кал. Но не унываю и в том же ритме все продолжаю.  

У меня тоже потеря веса за год почти 20 кг, немного не хватает, но это такой прогресс, при том питалась на 1700 ккал и у меня без спорта. Сейчас конечно вес уходит с трудом, но я не переживаю, живк и придерживаюсь ПП... Всем удачных кг...  

Те, кто ест на 1500, 1100 и т.п. - это совсем другая история! Автор закладывает основу постоянного веса в будущем, без качелей, а ваш опыт сброса веса - возможно, не последний. 

greenkrapiva: спасибо, вы все правильно определили.  

andreevamyu: гардероб - это прям беда. С 56 до 48 дошла. Несколько раз попадала в ситуацию: нечего носить, что делать?! Сначала перешила несколько платьев, сейчас уже все выбросила. Даже то, что перешивала весной - неносимо большое. В данный момент, просто иду в магазин и балую себя. Но, осторожно, без излишеств. В большом весе вообще трудно себя одеть. Постепенно перестаешь хотеть идти за новым нарядом.