Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2871 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 151,86g | Kohlh: 338,07g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печень Говяжья, Перловка. Abendessen: Сельдь Соленая, Картофель. Snacks/Sonstiges: Хурма, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Spilva Икра Кабачковая. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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