|
Вот это меня очень радует. Мои усилия не прошли даром. Погода сейчас позволяет двигаться. Да и в питании многое пересмотрела. В ужин стараюсь кушать белковую пищу. Посмотрим что дальше будет.
|
121,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Якитория Крем-Суп из Белых Грибов . Abendessen: Рогачев Сгущенка, Благода Творог со Сметаной . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Виноград Тайфи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Все и дальше будет правильно! И вес потихоньку уйдет! Только не сворачивать с пути🌹
01 Dez 19 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
Ни за что. Всегда думала что это наследственность. Теперь понимаю что это неправильное питание.
01 Dez 19 vom Mitglied: alekseeva_luba 1
|
Наследственность дает предрасположенность, в семье прививают качество и объем питания, а вот уже жить с этим или нет- решаем сами.
01 Dez 19 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
И поздравляю с первой потеряной 20-кой 🌹🌹🌹
01 Dez 19 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
02 Dez 19 vom Mitglied: alekseeva_luba 1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseeva_luba 1's Gewichtsverlauf
|