Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Банан, Помидоры, Клубника, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Ананас Консервированный, Свиная Корейка (Вырезка), Творог 9%, Активия Йогурт. Mittagessen: Яичный Желток, Яичный Белок, Global Village Огурцы Маринованные, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Abendessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Свинина, Свекла Вареная, Морковь, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Банан, Ironman Protein Bar Cocos. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guschina.tanya2013's Gewichtsverlauf
|