Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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113,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 99,29g | Eiw: 164,20g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Суп Харчо. Abendessen: Вкуснотеево Йогурт со Злаками, Авида Творог 0,5%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". mehr...
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7558 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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