Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 148,53g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Sporty Печенье Мультифрукт (60г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Помидоры, Хлебозавод 22 Изделия Булочные "Деревенские Тыквенные", Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Level Up 100% Casein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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