Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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48,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 107,22g.
Frühstück: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Творог 5%, Кунгурский Сметана 15%, Банан. Mittagessen: Помидоры, Красная Цена Сыр Эдам, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Дарница Хлеб . Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай с мёдом, Яблоко, Мандарины. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, 5000 шагоа - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MaryMoew's Gewichtsverlauf
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