Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
92,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Орехи Кешью, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Galbani Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Омлет или Яичница. Abendessen: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Вкуснотеево Творог 9%, Lactica Греческий Йогурт. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|