|
Контрольные замеры
ОГ 96
ОТ 79
ОБ 97
ОН 58
ОР 31
П.гр. 81
|
65,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 64,33g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Творог 18%, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Тонкий. Mittagessen: Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Чай с Сахаром, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Молоко Цельное. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
x_tinochka070's Gewichtsverlauf
|