Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 104,51g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 230,64g.
Frühstück: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Грецкие Орехи, Мёд, Финик, Том Арахисовая Паста с Солью, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирятин Сыр Голландский, Багет, Селянське Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 15%, Чумак Кетчуп для Детей, Чумак Спагетти . Abendessen: Творог 5%, Том Арахисовая Паста с Солью, Мёд, Молокія Йогурт 2,5 Безлактозний. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом в Шоколадной Глазури , Зефир в Шоколаде, Биточки, Яблоко. mehr...
|
|
493 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikakrat's Gewichtsverlauf
|