Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 204,65g.
Frühstück: Grow Food Кетчуп Хреновина, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Restoria Котлета Свиная , Кабачки Тушеные, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Виктория Салат Цезарь с Креветками, Редис. Mittagessen: Вареники с Картошкой. Abendessen: Борщ. Snacks/Sonstiges: Усладов Торт Тирамису, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. mehr...
|
|
3120 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Putzen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вчера была на поддержке и обрадовалась что минус )да же позволила себе тирамису пирожное )перед кд хочется сладкого
02 Dez 19 vom Mitglied: ptaxa-75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ptaxa-75's Gewichtsverlauf
|