Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 157,52g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Бутерброд с Икрой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чудесный Край Геркулес , Кофе. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Йогурт Домашний, Кофе, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Скумбрия Запеченная, Кальмар тушеный, Перловка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Кофе. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|