Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 112,79g.
Mittagessen: Smeersel Tahin Ricotta Bosbessenjam, Céréal Hagelslag Puur, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Stevig Donker Meergranen. Abendessen: Heinz Garlic Sauce, Bonduelle Ovengroenten Bloemkool, AH Tempeh Ketjap, Monini Druivenpitolie, AH Wortelpeterselie, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Sonstiges: Optimel Chocoladedrink 0% Vet, De Ruijter Anijsstaafjes, Bonelac Melk Vol, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Dez 19 vom Mitglied: AviaMar
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Zeer knap, jouw prestatie, een voorbeeld voor de afvallers.
02 Dez 19 vom Mitglied: Brit v. D.
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02 Dez 19 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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