Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 111,80g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 51,57g.
Frühstück: Paprika (Keltainen), Valio Oltermanni Tilsit, Oivariini Vähärasvaisempi, Juustoleipänen, Valio Karviais-Boysenmarja Sokeroimaton Mehukeitto, Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Lidl Mansikka Pakaste. Mittagessen: Parsasienipiirakka. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kukkakaalimuusi, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Snacks/Sonstiges: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Mantelit, Pirkka Avokado, Tomaatit, Juustoleipänen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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