Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Ikea Munsbit, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Valio Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Борщ Овощной. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Данон Актимель, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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