Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 27,96g | Kohlh: 292,65g.
Frühstück: Gelee (Alle Sorten), Margarine, Semmel. Mittagessen: Laugenbrezeln, Schlagsahne, Vanilleeis, Apfelstrudel. Abendessen: Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Nusspli. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sandara2's Gewichtsverlauf
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