Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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105,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 97,83g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 227,70g.
Frühstück: Água da Torneira, Café Expresso, Canela, Omelete, Condi Gelatina Light. Mittagessen: Continente Pudim Flan, Sonhos, Café Expresso, Caril de Frango, Arroz de Caril. Abendessen: Sopa de Legumes, Continente Pudim Flan, Sonhos. Snacks/Sonstiges: Scone, Continente Pudim Flan, Sonhos. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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