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Ехоуууу
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: Зеленый Чай, Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Чеснок, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Шампиньоны. Abendessen: Апельсин, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза, Шампиньоны, Вареное Яйцо. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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grig_natka's Gewichtsverlauf
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