Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 98,26g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Овсяноблин, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, ВИК Ветчина Говяжья, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Куриные Сосиски. Abendessen: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Гранола, Русскарт Конфеты Хрустящие в Шоколадной Глазури, Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки, Батончики из Сухофруктов с Какао. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DarsiShad's Gewichtsverlauf
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