Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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146,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 113,01g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Oba Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Presunto Magro Cozido, D'ajuda Catchup, D'ajuda Maionese, Aro Mussarela, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alessandrora's Gewichtsverlauf
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