Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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128,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: Coffee, Krusteaz Belgian Waffle Mix. Mittagessen: Chicken and Rice Soup (Undiluted, Canned). Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Macaroni. Snacks/Sonstiges: Kind Fruit & Nut Walnut & Date Bar. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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