Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 203,27g | Kohlh: 286,86g.
Frühstück: Banana , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Abendessen: Airborne Manuka Honey with Wildflower , Simple Pancakes. Snacks/Sonstiges: Apple Cider, Mars Bounty Bar, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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