Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 194,34g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's High Fiber Cereal, Blackberries. Mittagessen: Pink Lady Apples, Trader Joe's Soft & Juicy Mandarins, Trader Joe's Crispy Rice Milk Chocolate, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni. Abendessen: Pomegranate, Parmesan Cheese (Hard), Meatless Lasagna, Peloponnese Kalamata Olives, Balade Light Butter, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lo Mein, Broccoli. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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