Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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127,0 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Whole Wheat Shorti Roll, Butter. Mittagessen: Wheaties Fuel Energy Bar. Abendessen: Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch, promax. Snacks/Sonstiges: Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, cheese, french fries. mehr...
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4559 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rnbigguy's Gewichtsverlauf
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