Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 87,43g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 142,14g.
Frühstück: Canastra Queijo Minas Artesanal, Iogurte de Kefir, Morangos, Suco de Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Abendessen: Sopa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Coco Fresco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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