Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 167,84g.
Frühstück: 수육, 샐러드. Mittagessen: 찐고구마, Arrowhead Mills 병아리콩, 다노 브라솔 프로틴베리, 닭가슴살, 숙주나물. Abendessen: 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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