Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
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68,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 281,39g.
Frühstück: Kaffeesahne, Kaffee, Pumpernickel, Natürliches Mineralwasser, Die Leichte, Salami 1A, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Ketchup, Backfisch-Stäbchen, Banane, Müllermilch Pistazie-Cocos. Abendessen: Natürliches Mineralwasser, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Reis (Gekocht), Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gelee Früchte Gemischt, Ostermix. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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