Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
73,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 72,11g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Now Foods Омега 3-6-9, Усольский Свинокомплекс Колбаса, Лианозовское Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Mittagessen: Икра Лососевая, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Now Foods Ультра Омега-3, Агуша Цыплёнок-Овощи, Ремит Рулет Куриный Нежный, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilchik87's Gewichtsverlauf
|