Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
80,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 79,81g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Красная Цена Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе, Healthy Food Суп Щавелевый , Свеклы. Abendessen: Молочная Культура Ацидофилин, SPAR Торт Прага, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Sonstiges: Кофе, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 9%, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skvortsova78rus's Gewichtsverlauf
|