Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
91,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 97,32g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 172,53g.
Frühstück: Сыр Белорусский 28%, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Омлет или Яичница, Galbani Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Буше Паста с Креветками, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|