|
каждый день с утра от -100гр, но отекаю капец с утра🙈
|
61,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 99,01g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 28,74g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста. Mittagessen: Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная, Кедровые Орехи, Зеленый Листовой Салат, Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, Магнит Авокадо, Помидоры Черри. Abendessen: Пружаны Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|