Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 55,31g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 171,83g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Good Food Вишня Сушеная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Мираторг Окорок Свиной, Агро-Альянс Булгур. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное, Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Хурма, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Тандырный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|