Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 230,91g.
Frühstück: Чай, Малиновое Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Mittagessen: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Компот из Сухофруктов, Суп из Белых Грибов. Abendessen: Творожники, Смузи. Snacks/Sonstiges: Творожники. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde und 40 Minuten, работа за компьером - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Google Fit - 11 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, прием пищи - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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