Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 214,11g.
Frühstück: Финик, Славянка Конфета Сласть, Миндаль Миндаль, Мария Печенье Галетное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Mittagessen: Красная Цена Пицца с Колбасой. Abendessen: Цукаты, Яичница с Помидорами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Бубенчики, Миндаль Миндаль. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aminamihajlovna's Gewichtsverlauf
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